https://www.youtube.com/watch?v=B5bFoFCkAlI
EL TRABAJO DE ATENCIÓN, DICHO EN 3 MINUTOS
(Gracias Quetzal Psicología, Gabriel Romero Marín)
"La Atención, en mi manera de entenderla, trabaja con un
enfoque ternario. Recordemos a la Trinity de Matrix. Es decir,
hay una instancia que vive (1), hay otra que —aparentemente—
se percata (2), y hay una tercera (3) que se percata de lo
que no se percata la segunda, de los puntos ciegos en la conciencia
que esencialmente son producto del carácter, del eneatipo
de cada cual.
O sea que en aquello de lo que nos percatamos en esa segunda
instancia —la propia de la gestalt, por ejemplo— hay mentiras,
falsedades, huecos, trampas…
Por ejemplo, la aparente espontaneidad emocional, el llanto,
la explosión… de un eneatipo emocional o histérico (E2, E3, E4,
en la terminología del eneagrama) puede ser falsa, mentira, manipulativa,
escapatoria, defensiva… O el entusiasmo de un E7 puede
tener menos futuro que un caramelo en la puerta de un colegio.
O la aparente eficacia de un E3 puede ser anhelo de seguridad
camuflado. O el lujurioso E8 en realidad es un niño indefenso
que tiene miedo de mostrar su corazoncito… y ataca. O la adhesiva
generosidad de un E2 va a pasarte factura sin que te des
cuenta. En fin…De esas sutilezas se percata, o se puede percatar,
solo esa Tercera Instancia que sabe de su propio patrón automático
de pensamiento, de sentimiento, de comportamiento. Y que,
con entrenamiento, es capaz de distinguir lo verdadero de lo falso,
lo repetitivo de lo nuevo (recordemos aquí al Neo de Matrix).
Creo que haber sentido ese corazón roto (Corazón partío, que diría
Alejandro Sanz…) y su posible y subsiguiente corazón abierto,
da la gasolina para poder sostener la disforia de ese momento.
Seguir sintiéndolo, el corazón abierto, no cerrarse en la crisis,
cuando un@ se pilla en trampa, falsedad, no-verdad… en esa
Tercera Instancia, es la mejor señal para sospechar que algo no
está funcionando del todo. Y obrar en consecuencia… cuando se
sabe, cuando se puede.
Eso es la Atención, creo yo. Estar presente, a la vez, en una
misma unidad de tiempo y espacio, a esos tres niveles:
1. Vivir (lo que vivo).
2. Registrar que un@ vive (darse cuenta, percatarse).
3. Afinar cada vez más la vida hacia lo verdadero y lo amoroso a
través de ir limpiando lo falso (de 1 y 2); tener permanentemente
presente que hay huecos en nuestro vivir y en nuestro
registro, predeterminados por el carácter. Ir dirigiéndonos a
vivir cada vez más cerca de «Las Tres B»: Belleza, Verdad,
Bondad (verdadera, claro)."
De "Gestalt y Atención...", pags.53-54)
https://edicioneslallave.com/product/gestalt-y-atencion/
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